Nogle tager til modeuge – andre tager til Yama Yoga weekend.

Jeg havde helt glemt hvor godt yoga er for mig. Eftersom jeg selv er uddannet yogalærer, er jeg helt flov over at indrømme det. Men jeg har virkelig forsømt min yoga det seneste år. Og efter næsten 2 måneders konstant sygdom (hvor jeg har tilbragt det meste af tiden i sengen) besluttede jeg mig at komme igang igen. Derfor valgte jeg at forkæle mig selv med en Yama Yoga Weekend. Og hold da op det var tiltrængt. Jeg havde både svært ved at slappe af, bruge min krop (er blevet slap som en pandekage… haha kan man overhovedet sige det?) og svært ved at holde balancen. Og det er så her du sikkert har gættet, at nej det er ikke...

Kan man stresse af med telefonen?

I perioder hvor jeg har dyrket meget yoga eller været ude at rejse i kortere eller længere perioder, har jeg været rigtig god til at være til stede i nuet. Det der med lige at stoppe op, mærke efter og suge til sig i øjeblikket. Være mindful i hverdagen. Det er virkelig rart. Og det synes jeg, jeg savner lidt i min hverdag lige nu. Derfor har jeg kastet mig over en ny – gratis – app, der hævder at kunne hjælpe én til at blive mere mindful. Ja jeg kan godt høre det selv; en app der hjælper én med at blive mere mindful, det lyder lidt selvmodsigende. Ofte er teknologien jo netop det forstyrrende element der gør, at...

min uge #01

 (de smukkeste solnedgange i København får man, hvis man går aftentur på Bryggen) Min uge (sidste uge) var dejlig og fyldt med sunde oplevelser, og gode mennesker. Især fredag aften, da jeg cyklede hjem fra 10’øren, efter en hel dag på Copenhagen Yoga Festival, var særlig magisk, og helt utrolig lun. Selvom det var sent badede folk stadig på Bryggen, og der var en hel sydlandsk stemning. (Jeg fik denne smukke smoothieball til morgenmad første dag på Copenhagen Yoga Festival)  ( Copenhagen Yoga Festival når den er smukkest) (yoga og en masse dejlige glade mennesker på Copenhagen Yoga Festival) (Jeg opdagede en ny Kombucha!) Kombucha er noget af det sundeste du kan drikke for din tarmflora, så det er lige...

Her er vinderen af billetter til Copenhagen Yogafestival 2016

Såååå har jeg fundet vinderen af min aller første konkurrence, hvor man kunne vinde billetter til Copenhagen Yoga Festival… og tusind tusind tak til alle jer som har deltaget 🙂 Jeg anede ikke lige hvordan jeg skulle finde vinderen, så gjorde det på den helt oldschool måde! Og jeg havde lige formiddagen ledig, så valgte at lave en lille video af det hele hahaha…. ved godt den er mega kikset. Men tænkte, det var lidt sjovere, end bare at skrive et navn. Ja og så skal jeg øve mig i hurtigt at lave små videoer.

Vind 2 billetter til Copenhagen Yogafestival !

Så er den her igen… en af mine yndlings festivaller. Nemlig Copenhagen yogafestival som er en forlænget weekend fyldt med yoga, meditation, musik, leg og virkelig god mad. Yoga er noget af det bedste jeg kender til…noget af det der er aller sundest for mig! Alligevel har jeg alt for lidt af det i mit liv, og jeg kommer konstant ud af mine gode yoga rytmer! En rigtig god måde at komme igang igen, er at dyrke yoga intensivt i en lille periode, som f.eks på Copenhagen Yogafestival. Det er simpelthen så hyggeligt og med nogle af de dygtigste lærere. Ren balsam for sjælen. Festivalen starter på Fredag og du kan læse meget mere om festivalen her! Du kan vinde...